горещ-шоколад
С какво е полезно какаото

Какаото е познато и любимо на всички ни още от детството. Оказва се, че го…

жена-с-телефон-в-леглото
Какво се случва с тялото, когато си гледаме телефона преди сън

Неспокоен сън. Разсеяност. Забравяне. Познато? Най-вероятно стоите на телефона си преди сън. Това безобидно на…

чай
За ползата от различните видове чай

Трудно се спори с хилядолетен опит. И докато чаят току-що се появил в Европа, на Изток…

шоколад полза
Ползата от фастфуда, която по принцип се премълчава

„Експертите“ говорят за вредата от фастфуда. Но толкова ли е вредна бързата храна за човека?…

чаша вода
Какво ще стане, ако замените всички напитки с вода

Всички знаем, че е добре да се откажем от кафето, газираното и алкохола в полза…

ананас
Сокът от ананас е 5 пъти по-ефективен от сиропа за кашлица

Някога чували ли сте, че сокът от ананас е способен да облекчи кашлица? А това…

шоколад
Какво става с организма ни след парченце шоколад

Ацтеките са наричали шоколада храна на боговете, в Европа той се продавал в аптеките като…

киви
Защо е хубаво редовно да ядем киви

Кивито е невероятно полезен продукт, а негова родина се явява Китай. Нарекли са го така,…

лук
7 лесни трика за дълъг живот

На базата на научни изследвания и клиничен опит бил съставен списък от няколко препоръки, които…

Как бързо да забавите пулса си

Високият пулс (повече от сто удара в минута) е характерен за хората с висок риск…

Какво става с организма ни след чаша кафе

  За мнозина от нас кафето е цяла традиция. В абсолютна тишина, на раздумка с…

9 съвета за по-добър сън

9 ефективни и много лесни за изпълнение съвети как да се наспите за кратко време:…

10 готини причини да се прегръщаме по-често

Както се оказва, прегръщането е не само приятно, но и полезно! Многостранният положителен ефект върху…

Защо е хубаво да пиете топла вода?

Водата е източник на живот и енергия, затова не е учудващо, че човек трябва да…

Какво да правите, за да избегнете авитаминозата

Страдате от безсъние? Постоянно се дразните без особен повод и съвсем нямате апетит? Забелязвате, че…

Алелуя! Чаят, който топи килограми

Ето какво ви трябва да си направите ободряващ, полезен чай: 1.5 литра вряла вода 2…

Начините по които да подобрим храносмилането си

Започвате да мислите за храносмилателната си система едва тогава, когато почнат да ви безпокоят стомашни…

Какво става, когато масажирате тази точка

Има изобилие от релаксиращи масажи, които не само са полезни, но и много приятни. Но…

Как смартфоните ни правят пълни

Целият проблем се свежда до отвличане на вниманието. Ние сме по-склонни да приемаме повече порции…

Вода с лимон – здравословният коктейл

  Защо вода с лимон? Лимоните съдържат в изобилие питателни вещества, в това число витамин…

10 мита за здравословното хранене

Днес здравослоното хранене е все по-обсъждана тема: какво да ядем, кога, в какви количества… Но…

Какво представлява стресът

Постоянно чуваме, че трябва всячески да се стремим да не живеем под стрес, без активни…

256-годишен старец разкрил тайната на дълголетието си

Фантастика или мистификация? Всички столетници трябва да живеят още век, за да бият рекорда на…

Вредните ежедневни навици, които правим без да се замислим

Експертите са съставили списък на най-вредните ежедневни дейности, извършвани от огромен брой хора по целия…