Упражнение за бързо излизане от негативно състояние

Понякога човек изпада в такова състояние, в което започва да излиза „извън кожата“ си без особени основания все повече и повече. Например малко провинение на друг човек може да предизвика яростна реакция, както и дълбоки заключения от нея. След това…