Има моменти, когато се предаваме на лошото настроение или тъжните мисли. Това може да е свързано с трудни изпитания или с мрачното време навън. Такъв е животът… Но е по силите ни да променим това състояние! Навярно имате в запас…
9 действия за незабавно щастие
Липсва ви серотонин? Пробвайте това: Повече движение Раздвижването на мускулите не само вкарва в норма теглото, но също така увеличава енергията в организма. Говорите по телефона – ходете. Отивате на работа – ползвайте стълбите, вместо асансьора. След тези прости…