Важно е да не бъркате емоционалния стрес и психологическия стрес. Емоционалното (и мускулното) напрежение е, най-вече, причина, а стресовото състояние е следствие. Ето 10 прости стратегии, които ще ви помогнат да постигнете мир и спокойствие. Емоциите са неразделна част от…