1. Разхождайте се всеки ден по 10-30 минути. Докато се разхождате, се усмихвайте. 2. Прекарвайте в тишина поне 10 минути на ден. 3. Спете не по-малко от 7 часа. 4. Живейте с трите „Е“-та: Енергия, Ентусиазъм, Емпатия. 5. Играйте повече…