Всеки човек има свой енергиен запас, благодарение на който намираме сили да работим, да се радваме на живота, да възпитаваме децата си, да се стремим към успех и да обичаме. Но много хора го използват нерационално, пилеейки от енергията си.
Ще ви разкажем защо губим жизнената си енергия и как да се защитим от това. И така, има 5 важни „похитители“ на жизнената ни енергия:
1. Празните приказки
Безсмислените разговори отнемат ценно време и водят до минимум продуктивност на труда. За да не хабите напразно жизнената си енергия, се откажете от споровете и се постарайте по-малко да бърборите.
2. Негативните емоции
Раздразнение, депресивни мисли, самобичуване, гняв, ярост и мнителност – всички те отнемат от енергията ни. Ако почувствате пристъп на гняв – незабавно вземете мерки, контролирайте негативните емоции, само така ще запазите енергията си.
3. Работа, която не носи удоволствие
Подобен труд не носи на никого полза и радост: появява се слабост, целта не е достигната, енергията изтича, а щастие няма. Помислете, с какво ви е приятно да се занимавате, какво обичате да правите? Може би трябва да се преквалифицирате и да смените работата си?
4. Страх от критика
Мисълта за това какво ще кажат хората отнема от енергията и жизнените ни сили. Мнението на другите трябва да се приема с лекота, да не си слагаме критиката на сърцето. Критиката не мотивира за успех, а само добавя проблеми и напряга.
5. Енергийните вампири
Разговорите с някои хора носят морално опустошение и водят до упадък на сили. Опитайте се да ограничите контакта си с такива хора, а ако нямате такава възможност, използвайте психологически прийоми на защита.
Направлявайте своята енергия в нужното русло и животът ви ще стане по-щастлив, благополучен и успешен.
