Според изследователите, ако спите на лявата страна, може значително да подобрите здравето си. Именно в лявата част са съсредоточени повечето лимнфи възли. И като спите на тази страна, тялото ви ефективно филтрира токсини и отпадни продукти.
От друга страна, спането на дясната страна забавя работата на вашата лимфна система. И прочистването на организма ви е по-неефективно. Освен това е установено, че по време на сън от лявата страна храносмилателната система работи по-ефективно. Така че ако имате навика да хапвате през нощта, вземете предвид този факт.
Далакът и сърцето също са от лявата страна и при спане в тази позиция техните функции са подпомогнати.
Лекарите често съветват бременните жени да спят отляво, защото така матката не оказва натиск върху черния дроб, а и така се сваля напрежението от гърба, което може да облекчи болките в гърба, които съпътстват бременността.
