Тайните на йогите и мистиците в Тибет:
Дълго време се смятало, че да се сгрееш в студа е възможно само с помощта на физическа активност. Ако човек излезе в студа, трябвало да цепи дърва или да рине сняг, за да се сгрее. Но се пропуска факта, че с брадва или лопата в ръце човек се уморява бързо. А след като спреш да работиш, ще започнеш да измръзваш наново.
Затова съществува и друга практика: тибетските монаси или индийските йоги могат да стоят дълго време на студено даже без дрехи. Най-пълното и подробно описание на това явление е дадено в книгата на френския пътешественик Александра Дейвид Нийл „С магьосници и мистици в Тибет.“ Нечовешките Възможности на голите отшелници са чудесно илюстрирани в картината на руския художник Николай Рьорих „На върха“ (виж горе).
В белите дробове се произвеждат големи количества топлина, a кръвта преминаваща през тях при хипоксия (недостиг на кислород), стопля всички вътрешни органи. Именно хипоксията задвижва механизма на топлина в белите дробове. Всичко се отнася до задържането на дъха след издишане. Спокойно вдишайте, издишайте и задръжте дъха. Когато сте на улицата и усещате, че замръзвате това, което трябва да направите, е да задържите дъха си след енергично издишане и да вървите с бързо темпо без да дишате.
Ще почувствате, че пръстите на ръцете и краката ви започват да се стоплят и да излизат от вцепенението на студа. Топлината, започнала в белите дробове, се разлива по тялото ви.
Може да повторите няколко пъти, докато окончателно не се стоплите.
