Ароматни, вкусни, истински предвестници на коледните и новогодишни празници – това са мандарините! Тези сладки и сочни плодове съдържат много витамин C и затова са полезни през студените зимни месеци. А магнезият и желязото в състава им помагат да се нормализира работата на нервната система.
Мандарините на 86 % се състоят от вода, богати са на калий и калций. Затова можем да ги ядем всеки ден. Те могат да заменят сладкишите и така да се свалят излишните килограми.
Ето най-полезните свойства на мандарините:
1. Мандарините са богати на фибри, затова възстановяват отлично стомаха след нездравословна храна.
2. Консумирането на тези плодове се препоръчва на хората с проблемна кожа. Те помагат да се забави стареенето заради голямото количество антиоксиданти.
3. Това са най-добрите плодове за деца. Те даряват с енергия за 24 часа.
4. Мандарините съдържат витамини C и B, лимонена киселина, захар и каротин – най-важните елементи за поддържане на здравето.
5. Мандарините също така притежават антивъзпалителни свойства.
6. Мандарините са полезни да дезинфекция на гърлото. Чай от кожата на мандарините помага да се избавите от болки в гърлото.
7. Мандарините намаляват риска от възникване на сърдечно-съдови заболявания.
8. Мандарините също така имат диуретичен ефект.
Етеричното масло от мандарини притежава антисептични, противокашлични и антиспазматични ефекти. То стимулира изработването на добри бактерии, които да се борят със свободните радикали.
